𝐕𝐨𝐜𝐞̂ 𝐬𝐚𝐛𝐢𝐚 𝐪𝐮𝐞 𝐨 𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐞́ 𝐮𝐦𝐚 𝐟𝐮𝐧𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐛𝐢𝐨𝐥𝐨́𝐠𝐢𝐜𝐚 𝐟𝐮𝐧𝐝𝐚𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥 𝐧𝐨 𝐟𝐨𝐫𝐭𝐚𝐥𝐞𝐜𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐝𝐚 𝐦𝐞𝐦𝐨́𝐫𝐢𝐚, 𝐜𝐨𝐧𝐜𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨, 𝐫𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐝𝐚 𝐭𝐞𝐦𝐩𝐞𝐫𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐚𝐥, 𝐧𝐚 𝐦𝐞𝐥𝐡𝐨𝐫𝐚 𝐝𝐚 𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚 𝐜𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐚𝐥 𝐞 𝐜𝐨𝐫𝐩𝐨𝐫𝐚𝐥?
Por isso que qualquer noite mal dormida pode causar alterações em seu organismo, seu raciocínio, atrapalhar seu trabalho , alterar suas emoções e dificultar sua interação social, além de comprometer bastante a sua qualidade de vida.
Atire a primeira pedra quem nunca teve problemas depois de uma noite mal dormida?
Imagina se isso se torna frequente em todos os seus dias?
Bem provável que você se irritará facilmente, procrastinará e não será produtivo.
Pois é, a procrastinação pode ser um problema de saúde e não somente uma vontade de “empurrar algo com a barriga”, já tinha pensado por esse ângulo?
Além da qualidade de vida, os distúrbios do sono também comprometem a segurança pública, porque aumentam o número de acidentes industriais e no trânsito.
As estimativas sobre o índice de acidentes e mortes causados por sonolência ou cansaço variam de 2% a 41%.
𝐀 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐜̧𝐚̃𝐨 𝐈𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐜𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐝𝐨𝐬 𝐃𝐢𝐬𝐭𝐮́𝐫𝐛𝐢𝐨𝐬 𝐝𝐨 𝐒𝐨𝐧𝐨 (𝐈𝐂𝐒𝐃) 𝐞́ 𝐮𝐦 𝐝𝐨𝐬 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚𝐬 𝐜𝐥𝐚𝐬𝐬𝐢𝐟𝐢𝐜𝐚𝐭𝐨́𝐫𝐢𝐨𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐮𝐭𝐢𝐥𝐢𝐳𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐧𝐚 𝐥𝐢𝐭𝐞𝐫𝐚𝐭𝐮𝐫𝐚, 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐢𝐧𝐝𝐨 𝐪𝐮𝐚𝐭𝐫𝐨 𝐠𝐫𝐮𝐩𝐨𝐬 𝐨𝐫𝐠𝐚𝐧𝐢𝐳𝐚𝐝𝐨𝐬 𝐞𝐦 𝐬𝐮𝐛𝐠𝐫𝐮𝐩𝐨𝐬:
– Dissonias
– Parassonias
– Distúrbios de sono associados a alterações medi psiquiátricas
– Outros tipos de distúrbios, chamados distúrbios do sono propostos.
Quando você cuida da qualidade do seu sono, automaticamente, você melhora sua saúde geral e sua qualidade de vida.
Você apresenta algum transtorno do sono? O importante é procurar ajuda profissional para um correto diagnóstico.
Por: Claudia Almeida
Especialista em: Dentista, Dor Orofacial, Disfunção, Temporomandibular, Ortodontia e Cefaleia
